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CON APPAMADA ¡TODO ES MEJOR!

A través de todos estos años estudiando (y practicando) mindfulness he entendido lo profundo de su esencia. Hoy quisiera hablarte sobre la importancia de mantener una postura ética en nuestras relaciones interpersonales como una virtud mindfulness. Esto...

SI QUIERES VIVIR, DEBES PARAR

¿Cuántas veces has contado los pasos que hay desde tu cama hasta el baño al levantarte?   Siempre que hago esta pregunta las personas me miran confundidas, y muy pocas me la han respondido. Por lo general las personas se quedan mirando hacia arriba como buscando...