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DR.G

Deja de vivir en AUTOMÁTICO

VIVE EN AUTOMÁGICO

¿Quieres aprender mindfulness?

El Mindfulness es para mí la herramienta que me ayudó a crear una mejor realidad y a disfrutarla con mucha consciencia. Aqui te dejo mi curso de iniciación:

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CíRCULO MINDFULNESS

$10/mes

ENERO – Si no fueras tú, quien serías?

FEBRERO – Honrando la heridas

MARZO – El Sr. Ego

ABRIL – La felicidad, se escoge ó se construye

MAYO – Dos lobos en un mismo corazón

JUNIO – Y si SI?

JULIO – Preguntas conscientes

AGOSTO – La voz de la auto-compasión

SEPTIEMBRE – Rendirse con amor

OCTUBRE – Agradecer para florecer

NOVIEMBRE – La aventura del cambio interior

DICIEMBRE – Evaluar para continua

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ARTÍCULOS

Con Appamada ¡todo es mejor!

A través de todos estos años estudiando (y practicando) mindfulness he entendido lo profundo de su esencia. Hoy quisiera hablarte sobre la importancia de mantener una postura ética en nuestras relaciones interpersonales como una virtud mindfulness. Esto se conoce en el mindfulness (en Pali) como “Appamada”. Si no lo sabes, Pali es el lenguaje oficial del budismo Theravata, la escuela más antigua del budismo.

Tres estrategias para ampliar tu tiempo

¡Hola! Hoy quiero hablarte del manejo del tiempo. Pero no de la manera tradicional, sino usando las prácticas del mindfulness para ampliarlo.

¿Crees en las listas de tareas (to-do list)? ¡Yo no! Y por eso te compartiré tres estrategias para aumentar tu productividad en menos tiempo, y así poder alcanzar más sueños.

Mindfulness y las vacaciones en cuarentena

Te cuento que tus vacaciones en cuarentena pueden ser las mejores de tu vida, o al menos una experiencia maravillosa de transformación personal. Esta semana te quiero explicar cómo a través del los siete principios básicos del mindfulness puedes ampliar tu bienestar, aún cuando TODOS estén en casa.

CONTRATACIONES

Peroximamente en App store

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